![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/ED/62/564268F782D49A76CA889AD0A69EED62.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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一低頭脖子后面就疼
2023-03-12 13:06:40收聽：-
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一低頭脖子后面就疼
語音內(nèi)容
頸椎有向前的生理彎曲，長時(shí)間低頭比如打電腦游戲、伏案工作、在電腦前工作，導(dǎo)致頸椎后面肌肉處在反向于頸椎向前的生理彎曲過程中，出現(xiàn)勞累、勞損會產(chǎn)生疼痛。比較輕的病變是頸椎后面肌肉勞損、頸背部肌筋膜炎，嚴(yán)重的可能是頸椎病。應(yīng)盡量避免長時(shí)間低頭，多做抬頭的運(yùn)動(dòng)，工作中每隔半個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)頸椎，放松