国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

降血脂可以通過飲食和運動等方式來進行，主要內(nèi)容如下：
1、飲食方面：建議盡可能低鹽、低脂飲食，尤其是低脂飲食，建議每天不要吃豬肉、牛肉、羊肉，如果一定要吃，可以去吃雞肉、鴨肉、魚肉來代替，即使是瘦肉也不要吃，因為目前發(fā)現(xiàn)瘦的肉里面也會含有一定的脂肪成分，而攝入的脂肪過多，就會導致患者的血脂升高。
2、運動：建議患者要保證一定的運動量，每天微汗狀態(tài)下運動40分鐘左右。微汗運動指的是患者運動的過程中身上微微出汗，一般可以選擇快走或者慢跑，這樣都可以有效的促進患者體內(nèi)的脂肪燃燒，脂肪被消耗掉之后，患者的血脂水平也能得到一定的改善。
3、藥物治療：需要根據(jù)患者不同的血脂升高情況來選擇，如果是甘油三酯升高，建議可以選擇β類降脂藥物。如果患者是低密度脂蛋白升高，建議最好選擇他汀類的調(diào)脂藥物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等，都可以選擇。