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副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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孕婦懷孕期間吃什么最好

2023-04-05 19:46:07收聽：-

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孕婦懷孕期間吃什么最好

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孕婦懷孕期間要注意葉酸的補(bǔ)充，除吃葉酸片外，也要多吃含葉酸的食物，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的發(fā)育，如菠菜、蘑菇、胡蘿卜、桃子、紅棗等。要多吃清淡、易消化的食物，多吃水果、蔬菜，營養(yǎng)全面，注意不要吃海鮮、生冷食物，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，到懷孕中、后期，多進(jìn)食含蛋白質(zhì)和高鈣