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膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)時(shí)間，也因?yàn)椴课缓统潭鹊妮p重而不同，以膝半月板損傷的恢復(fù)時(shí)間為例，通常需要兩個月以上，患者在進(jìn)行半月板手術(shù)后四周內(nèi)，應(yīng)避免活動，膝關(guān)節(jié)彎曲保持在90度以內(nèi)，以減輕對半月板的壓力，減輕半月板損傷。
四周后應(yīng)該主動、被動的活動膝關(guān)節(jié)，加強(qiáng)股骨屈曲功能的運(yùn)動，盡量使膝關(guān)節(jié)角度可彎曲到120度以上，術(shù)后八周應(yīng)該開始負(fù)重訓(xùn)練，在膝關(guān)節(jié)活動度，肌力應(yīng)達(dá)到90%以上的健側(cè)，恢復(fù)期應(yīng)注意休息，不要跑步，注意防寒保暖，可以口服活血、化瘀、消腫的藥物，也可進(jìn)行針灸、按摩、外敷傷濕止痛膏等膏藥，恢復(fù)快的患者，一個月左右病情會有變化 。