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出現(xiàn)骨質(zhì)增生導致的疼痛癥狀，避免肢體的劇烈活動，注意勞逸結(jié)合，局部保暖，避免受涼，可以適當?shù)慕o予支具外固定，限制肢體的異常活動，避免增生導致的疼痛癥狀的進一步加重，可以局部給予熱敷、理療、中藥熏洗，舒筋活血，或者外用氟比洛芬巴布膏緩解疼痛的癥狀。
控制體重，避免過度肥胖加速骨質(zhì)增生的速度，導致病情進一步的加重，可以口服含鈣比較豐富的食物，或者營養(yǎng)骨質(zhì)的藥物進行對癥治療。如果短期之內(nèi)骨質(zhì)增生引起疼痛癥狀沒有任何的改善，及時去正規(guī)醫(yī)院就診。