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鋅是體內(nèi)微量元素之一，在人體生長(zhǎng)、發(fā)育過(guò)程中，可以起到非常重要的作用，常被譽(yù)為生命之花和智力之源。日常生活中，富含鋅的食物，一般在海鮮食品中相對(duì)含量比較高。主要作用可以維持人正常食欲、可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，再就是影響維生素A代謝和正常視覺(jué)，所以鋅在體內(nèi)還是非常有用的。
如果鋅缺乏，尤其在兒童期，會(huì)出現(xiàn)智力和免疫力下降等情況，補(bǔ)充鋅以后可以提高機(jī)體免疫力、提高抵抗力，促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)、發(fā)育。如果在兒童期鋅補(bǔ)充不及時(shí)，會(huì)影響食欲提高，進(jìn)而對(duì)小孩智力發(fā)育也會(huì)有影響。