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副主任醫(yī)師

湖北省中醫(yī)院

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高血壓非藥物治療的措施

2023-08-28 10:43:14收聽：-

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高血壓非藥物治療的措施

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高血壓的非藥物治療措施包括改變不良的生活方式等等，不良的生活方式改變包括減少精神緊張和心理壓力，保持良好的作息，以及適當(dāng)?shù)脑黾芋w育活動。
另外要注意健康飲食，包括限制鈉鹽的攝入，增加富含鉀的食物攝入，比如多吃水果、蔬菜、全谷豆類和堅果，少食飽和脂肪酸、膽固醇和鈉，肉食建議