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有些人喝完酒睡了一覺以后會出現(xiàn)頭疼，這是因為酒精中的乙醇經(jīng)過肝臟的代謝以后轉化成了乙醛，乙醛具有擴張頭部血管的作用，所以會導致頭疼。既然頭疼和乙醛有關，緩解頭疼就要想辦法把乙醛給盡快的排出體外。下面一些方法可以選擇：
第一、對癥處理，可以吃一些止疼藥，比如去痛片、散利痛、布洛芬等等，這個辦法是最快的，效果也不錯。
第二、多喝水，必要的時候可以加少量的利尿劑，目的是利用利尿排出體內乙醛。
第三、喝些濃糖水或者一些濃的蜂蜜水，利用高滲利尿的原理排除體內已經(jīng)蓄積的乙醛，但是這個方法不適合糖尿病病人。
第四、喝濃茶水，茶葉中的茶多酚能夠加速乙醛在體內的代謝，而且濃茶也兼具有利尿的作用。
第五、吃點水果或者鮮榨果汁，比如香蕉、梨等等，水果有解酒的作用。
總而言之建議最好不要酗酒，如果一定要喝的時候，在喝酒之前先喝一些酸奶或者牛奶，對胃黏膜是一種保護，可以延緩酒精的吸收，減少出現(xiàn)酒后頭疼的情況。