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副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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孕婦可以吃豌豆嗎

2023-02-12 09:46:06收聽(tīng)：-

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孕婦可以吃豌豆嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃豌豆，豌豆有抗癌作用，另外豌豆中含有豐富的膳食纖維，可以防止便秘，適量的吃豌豆對(duì)孕婦本身和寶寶發(fā)育都有好處的。孕期最好飲食多樣化，建議多吃豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)，但是脂肪含量少，不會(huì)引起肥胖等。
注意孕期最好少食多餐，最好不要暴飲暴食，最好多吃蔬菜、水果，多吃瘦肉、雞蛋，只有做到飲食