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在跑步過程中出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀，大多是由腸痙攣導致的，尤其是對于不經(jīng)常運動的人群來，跑步會使身體肌肉發(fā)生震顫，從而出現(xiàn)腹痛的癥狀。
由于跑步過程中四肢肌肉運動，消耗體內(nèi)的營養(yǎng)，腹腔器官會出現(xiàn)缺血、缺氧的情況，患者腸道蠕動頻率就會有所增加，從而導致腸痙攣，出現(xiàn)腹痛的癥狀。
一旦跑步出現(xiàn)了疼痛，要立即停止跑步，可用手按摩痛處，會逐漸緩解疼痛。除此之外，跑步時腹部可能受涼，從而導致肚子疼痛，可能腸胃受到刺激，還會伴有腹瀉等癥狀。
患者要注意對腹部進行保暖，患者在飯后立即跑步也容易出現(xiàn)腹痛的情況，由于跑步會加重腸胃負擔，因此要在飯后休息半小時以后再進行運動，患者要盡量在跑步前進行熱身運動，可以有效避免發(fā)生腹痛的情況。