![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B0/71/CC8ED264292FE7ED6506D841B4F4B071.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
女人經(jīng)常吃什么好
2023-06-25 07:09:46收聽：-
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女人經(jīng)常吃什么好
語音內(nèi)容
女性平常可以多吃富含維生素C、維生素E的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、西紅柿、葡萄、木瓜、獼猴桃、櫻桃、紅棗、蘋果等，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，淡化皮膚的色素沉著，美白皮膚，延緩衰老，增強肌膚的彈性。
同時可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，平衡分泌水平，可以預(yù)防婦科疾病。還要調(diào)整好生活作息，不要熬夜，少吃辛辣、刺激性的食物
同時可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，平衡分泌水平，可以預(yù)防婦科疾病。還要調(diào)整好生活作息，不要熬夜，少吃辛辣、刺激性的食物