![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/0E/F4/oYYBAFj5oqqAd6RzAAEd9qTkHdU91.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
糖尿病人可以吃胡蘿卜嗎
2023-09-27 15:41:20收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
糖尿病人可以吃胡蘿卜嗎
語音內(nèi)容
糖尿病患者可以吃胡蘿卜，但每次食用量在100-150g為宜。胡蘿卜含糖量在4%以下，屬于低糖含量的蔬菜，食用胡蘿卜好處如下：
胡蘿卜營養(yǎng)豐富，富含胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，還含有果膠、淀粉、無機(jī)鹽和多種氨基酸；
胡蘿卜含有槲皮素、山柰酚等物質(zhì)，有利于改善
胡蘿卜營養(yǎng)豐富，富含胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，還含有果膠、淀粉、無機(jī)鹽和多種氨基酸；
胡蘿卜含有槲皮素、山柰酚等物質(zhì)，有利于改善