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    來大姨媽脾氣大為什么

    2023-05-16 03:24

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    女性在來月經期間由于體內激素水平的變化,所以會導致女性出現(xiàn)心情煩躁,容易發(fā)脾氣、脾氣大。所以醫(yī)生建議女性在月經期間一定要放松自己的心情,不要去糾結小事,讓自己心情不好,心情不好的情況下反過來也會影響到激素分泌,而容易導致激素水平分泌紊亂、月經不調的出現(xiàn)。
    在月經期間女性應該做自己感興趣的事物,分散自己的注意力,不要過多將注意力集中在不愉快的事情上。女性在月經期間應該注意多休息,不要太勞累,適當增加營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,千萬不要做劇烈運動和同房。

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