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孩子拉肚子可以吃下列食物：
1、煮蘋果，生蘋果中的果膠可以起到軟化大便、通便的作用，而煮熟后蘋果中的果膠有收斂作用，可以止瀉，提醒家長要隔水煮。
2、山藥泥，山藥有健脾養(yǎng)胃的功效，而且易消化，還能增加寶寶的免疫力。
3、胡蘿卜湯，堿性食物胡蘿卜所含的果膠能促使大便成形，是一種很好的止瀉食物。
4、小米粥，小米粥具有健脾養(yǎng)胃的功效，特別適合脾胃虛弱嘔吐、腹瀉的人食用。
5、焦米湯，將粳米小火炒至焦黃，加水小火熬粥，米湯有很好的促消化、止瀉的作用。