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    眼睛視力近視應(yīng)吃些什么好

    2023-04-30 14:45

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    眼睛視力近視,可以吃以下食物:
    一、平時可以多吃一些胡蘿卜、火龍果、藍(lán)莓、西蘭花等蔬菜、水果。
    二、在飲食上多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、蛋類。
    三、補(bǔ)充維生素A,可以多吃動物的肝臟等,少吃甜食,以及少吃油膩、辛辣、刺激的食物。
    注意飲食和多吃富含維生素的食物并不能夠治療近視,也不能夠阻止近視的發(fā)展。近視主要是和長時間近距離過度用眼有關(guān)系,此外與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)系,是角膜曲率變大,眼軸變長,眼睛的解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生改變所導(dǎo)致。在平時生活中吃什么并不能夠阻止近視的發(fā)展,重要的是對于學(xué)生而言,每天近距離用眼時間特別長,這樣就會導(dǎo)致近視不斷的發(fā)展,要注意用眼習(xí)慣,不要使眼睛過分疲勞,每學(xué)習(xí)40分鐘時讓眼睛放松,多做戶外運(yùn)動,多參加體育運(yùn)動。

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