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副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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頭西腳東睡覺可以嗎

2023-01-31 21:39:18收聽：-

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頭西腳東睡覺可以嗎

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語音內(nèi)容

睡覺的時候頭西腳東方向睡眠可以，因為每個人睡眠時候的姿勢，以及頭腳朝向都不一樣。但是長時間的頭西腳東睡覺，可能不利于睡眠，因為有可能會改變血液在體內(nèi)的分布，可能會影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致做夢增多或者失眠。因為地磁力線從北極發(fā)出，最好的睡眠方向是頭朝北、腳朝南，有利于血液循環(huán)，提高睡眠的