xo型腿矯正運動
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病情描述：
xo型腿矯正運動
王小龍主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
擅長: 對于各種四肢骨折、畸形等疾病的診療有著比較豐富的經驗，如骨折、斷指再植、斷肢再植、足外翻、足部骨折、趾骨骨折、跟骨骨折、踝部扭傷、踝部骨折等疾病。
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1.可以在站立或者是坐在凳子上時，選擇一根彈力繃帶綁住兩側膝蓋，同時注意用雙腿發(fā)力，保持膝關節(jié)，踝關節(jié)緊挨的狀態(tài)，十五到二十分鐘。2.站立位，雙腿打開，與肩同寬，雙手扶住欄桿，做蹲起的動作，以鍛煉下肢的肌肉，要注意在下蹲和抬起是保持腰背部直立，做這個動作八到十次。3.雙腿打開，一條腿向前一步，呈弓狀，向前壓腿十到十五分鐘，兩腿交替進行。
手外科醫(yī)