![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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二十幾歲腰椎間盤(pán)突出怎么辦
2023-08-03 15:03:54收聽(tīng)：-
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二十幾歲腰椎間盤(pán)突出怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
二十幾歲腰椎間盤(pán)突出，要看間盤(pán)突出的大小，一般暫時(shí)需要特別注意減少活動(dòng)，避免不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的久坐、久站、彎腰、負(fù)重。二十多歲肯定運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)比較多，所以在已經(jīng)診斷腰椎間盤(pán)突出后，要加強(qiáng)腰背肌肉營(yíng)養(yǎng)鍛煉。
雖然年輕的椎間盤(pán)并不是很好的情況，但是
雖然年輕的椎間盤(pán)并不是很好的情況，但是