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主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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肥胖癥可以做瑜伽嗎

2023-09-14 21:14:14收聽：-

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肥胖癥可以做瑜伽嗎

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肥胖癥患者可以做瑜伽，瑜伽的強(qiáng)度并不大，屬于拉伸運(yùn)動，在肥胖癥患者早期心肺功能不是特別良好的情況下，是一個(gè)比較好的切入性運(yùn)動。通過瑜伽，可以讓肥胖癥患者逐漸鍛煉好心肺功能，待心肺功能逐漸適應(yīng)運(yùn)動方式以后，可以逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度。
通常建議肥胖癥患者從有氧運(yùn)動入手，逐漸再根據(jù)身體狀