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　　做了腰間盤突出癥手術，應該注意以下幾項：　　第一、要求術后有個月之內盡量以臥床為主，臥床不是絕對的臥床，也可以進行適當?shù)恼玖ⅰ⑿凶呋顒?。第二、可以做腰背肌的功能鍛煉，比如小燕飛，就是一種反俯臥撐的動作。俯臥位，雙上肢和雙下肢同時向后翹起。第三、腰間盤術后一定要避免彎腰活動和抬重物，這些活動會造成間盤術后的復發(fā)。