![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3C/25/CB976DD0D699810842EE7C759C183C25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
躺著睡不著和熬夜一樣么
2023-03-05 17:11:45收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
躺著睡不著和熬夜一樣么
語音內(nèi)容
躺著睡不著和熬夜是不一樣的，躺著睡不著是主觀上想睡，但是睡不著，屬于失眠，是睡眠障礙的一種。
熬夜是在做事情，主觀上暫時沒有睡覺的打算，從心理狀態(tài)來說睡不著難免會有些焦慮、心煩的情緒，而熬夜一般不會有焦慮的情緒，在熬夜的時候一般都是在比較平靜的，甚至比較愉悅的做事情。
從
熬夜是在做事情，主觀上暫時沒有睡覺的打算，從心理狀態(tài)來說睡不著難免會有些焦慮、心煩的情緒，而熬夜一般不會有焦慮的情緒，在熬夜的時候一般都是在比較平靜的，甚至比較愉悅的做事情。
從