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疲倦、想睡覺，首先可能是晚上睡的太晚，與睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量下降有關(guān)系?？梢酝ㄟ^調(diào)整睡眠時(shí)間，10-10:30睡覺，保持八小時(shí)睡眠，通過改善睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量來(lái)改善癥狀。
同時(shí)，可以是因?yàn)殡娊赓|(zhì)紊亂、貧血和低血糖等原因造成，因?yàn)殡娊赓|(zhì)紊亂、低血糖和貧血都會(huì)導(dǎo)致大腦困倦的癥狀，通過糾正可以改善，以及有大腦供血不足、缺血、缺氧的狀況存在，高血壓、糖尿病、高血脂以及抽煙、喝酒，都會(huì)導(dǎo)致血管硬化、斑塊，從而出現(xiàn)大腦缺血、缺氧。夜間發(fā)作性呼吸暫停綜合征患者會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙和大腦缺氧，從而表現(xiàn)為疲倦、想睡覺的癥狀。