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用眼過度可以出現(xiàn)是視疲勞的癥狀，比較常見的是眼睛疲勞、干澀、累、不愿意睜眼睛，嚴重的會可能出現(xiàn)頭暈、惡心。更加嚴重的可以會發(fā)生全身狀況，比如出現(xiàn)全身疲乏或者煩躁、情緒不穩(wěn)定，平常不要過度用眼。
如果工作需要長時間用電腦或者手機，50分鐘左右一定要休息5-10min，不要持續(xù)用眼睛，否則容易引起視疲勞的癥狀。需要適度做眼保健操，也可以眺望遠方或者去戶外做有氧運動，能夠幫助緩解眼疲勞。