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養(yǎng)脾胃的食物主要有：
1、山藥，山藥中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶，有利于胃腸道的養(yǎng)護，幫助胃腸道對食物進行消化，有利于消化不良、慢性腹瀉的病人食用。
2、紅棗，紅棗含有大量的糖類、微量元素、環(huán)磷酸腺苷，具有改善腸道功能，調(diào)整腸道菌群的作用。
3、菌類食物，含有大量的維生素、氨基酸以及有益菌，具有促進消化，提高免疫力的功效，有利于消化不良、便秘以及慢性腸胃炎的患者食用。
4、谷類食物，如小米、高粱，在熬制后可分解成麥芽糖、淀粉，有利于胃腸道的吸收，主要適應(yīng)于慢性腹瀉、腸道功能紊亂的患者。