2023-08-02 14:41
長期睡眠不足6小時會猝死嗎
如果是中老年人，習(xí)慣睡眠就是六小時，這是正常的情況，和猝死沒有什么關(guān)系。正常成年人睡眠應(yīng)該是八小時，長期睡眠不足，只有六小時對身體的消耗很大，尤其是對免疫功能消耗比較大，得不到休整和補充，有可能罹患多種疾病，如感染、發(fā)燒，臟器的損害、衰竭，以及心血管損害、免疫功能低下、腫瘤等，有可能給身體造成很大的傷害，有可能會發(fā)生猝死。
如果是免疫力比較低下、長期睡眠不足，患者沒有猝死，但睡眠不足長期積累，就會造成身體的重大損害。長期睡眠不足患者的衰老速度是正常人的五倍，所以對生命是有損耗的，對健康的損耗非常嚴(yán)重。睡眠問題是一個很嚴(yán)重的問題，所以長期睡眠不足對身體會有害，但是這里面要區(qū)別對待，有些人士正常睡眠就是六小時，第二天精神百倍，可以正常學(xué)習(xí)、工作、生活，和猝死是沒有關(guān)系的。
