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黃瓜可以瘦身嗎
2023-04-07 23:18:07收聽(tīng)：-
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黃瓜可以瘦身嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
吃黃瓜并不能夠起到有效的減肥功效。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。如果減肥期間適當(dāng)?shù)某渣S瓜，帶來(lái)維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)，有益于健康和營(yíng)養(yǎng)。但是吃黃瓜本身不會(huì)增加能量的消耗，也不會(huì)減少能量的攝入，不會(huì)直接產(chǎn)生減重的效果。
如果有些人只吃黃瓜減
如果有些人只吃黃瓜減