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全身顏色與遺傳因素有關(guān)，還會與外界的后天性因素有關(guān)。想要全身美白，建議如下：
1、可以吃使人體皮膚變白的食物，主要有富含維生素C的食物，比如獼猴桃、蘋果、桃子，吃維生素C片也是有效果的。富含色素的調(diào)味劑要少吃，如醬油。
2、可以通過醫(yī)療的方法，可以去醫(yī)院進行激光照射，激光照射會使皮膚表層變薄，可以達到美白的效果。但有副作用，會使表皮水分丟失，一旦水分丟失，皮膚的防御能力也會有所下降，會導致皮炎等一系列并發(fā)癥出現(xiàn)，需要引起重視。
3、可以用美白的護膚品。