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      九歲兒童正常身高體重
      2023-08-27 19:51:54收聽(tīng)-
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      九歲兒童正常身高體重
      語(yǔ)音內(nèi)容
      9歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高是135cm,正常身高范圍是126.5-137.8cm;9歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高是134cm,正常身高范圍是125.7-138.7cm。9歲男孩標(biāo)準(zhǔn)體重是30kg,正常體重范圍是24.3-34kg;9歲女孩標(biāo)準(zhǔn)體重是28.19kg,正常體重范圍是24.1-35.3kg。每個(gè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的快慢不一樣,孩子的身高、體重也存在差異,對(duì)于身高在青春期前,每年增長(zhǎng)5-7cm左右都屬于正常范圍。孩子身高的影響因素首先是家庭的遺傳因素;再有就是加強(qiáng)體育鍛煉;還有就是要保證充足的營(yíng)養(yǎng),良好的睡眠及生活習(xí)慣。
      7-16歲的孩子正處于快速生長(zhǎng)的階段,在這個(gè)階段是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,孩子的身高、體重將會(huì)迅速發(fā)育,這個(gè)階段的孩子飲食、活動(dòng)量均大大增加。因此,孩子要保證均衡的營(yíng)養(yǎng),要積極參加體育運(yùn)動(dòng),每天保證充足的睡眠。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝,幫助胃腸消化、吸收,對(duì)骨骼發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。孩子的運(yùn)動(dòng)量加大,導(dǎo)致孩子身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也隨之增加,因此要讓孩子保證均衡營(yíng)養(yǎng),要保證每天足夠的蛋白質(zhì)、維生素及碳水化合物的攝入,不要挑食,每天保證足夠的睡眠,都有利于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。
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