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糖尿病人能吃西瓜嗎
2023-12-19 23:59:24收聽:-
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糖尿病人能吃西瓜嗎
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糖尿病患者如果血糖控制在正常范圍內左右時,是可以食用西瓜的,西瓜的含糖量并不高,大約在4%-7%左右,糖尿病患者食用西瓜,每次不要吃得太多,食用的時間是在兩餐之間,不要隨餐就吃,吃的量一般吃一片即可,每次食用的量過多容易導致血糖的波動。
糖尿病患者吃水果的原則是可以食用一些低含糖量、中含糖量的水果,少食用高含糖量的水果。低含糖量的水果中一般是指含糖量在10%上下的,中含糖量水果是指10%-20%之間的,高含糖量水果一般是指含糖量超過20%以上的。由于高含糖量水果血糖容易波動,如果用主食來進行換算就比較困難,所以不建議患者食用高含糖量的水果,主要有香蕉、榴蓮、菠蘿蜜等。
糖尿病患者吃水果的原則是可以食用一些低含糖量、中含糖量的水果,少食用高含糖量的水果。低含糖量的水果中一般是指含糖量在10%上下的,中含糖量水果是指10%-20%之間的,高含糖量水果一般是指含糖量超過20%以上的。由于高含糖量水果血糖容易波動,如果用主食來進行換算就比較困難,所以不建議患者食用高含糖量的水果,主要有香蕉、榴蓮、菠蘿蜜等。
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