孕吐嚴(yán)重可以通過吃以下食物緩解：
一、孕婦可以適量食用蘋果緩解孕吐，因?yàn)樘O果中含有豐富的維生素和微量元素，能夠補(bǔ)充孕婦身體所需的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，利于調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，有效緩解孕吐。
二、梅脯是一種營養(yǎng)均衡的水果，其中含有豐富的膳食纖維和鐵元素，孕婦適量食用能夠改善胃口，促進(jìn)食欲，還能補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)。
三、菜花中含有豐富的維生素C，能促進(jìn)孕婦消化和開胃，也能有效緩解孕婦孕吐的癥狀。
四、生姜也有止吐、暖胃的功效，孕婦在孕吐比較嚴(yán)重時，可以少量喝生姜水緩解，但是注意不要空腹飲用，容易造成反胃。
