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經(jīng)期喝銀耳湯的好處，銀耳補脾開胃、益氣安神、潤肺、預防咳嗽等情況，銀耳可以潤腸通便、預防便秘的情況，經(jīng)期服用銀耳可以預防月經(jīng)不調(diào)，對胃炎、便秘有一定的調(diào)理作用。喝銀耳湯可以改善經(jīng)期失眠、心情煩躁的癥狀，可以美容養(yǎng)顏、增強月經(jīng)期抵抗力、預防月經(jīng)期感冒等情況。
注意如果月經(jīng)量大，最好不要喝銀耳湯，銀耳湯有抗血小板聚集的作用，容易引起月經(jīng)量增多導致貧血，如果月經(jīng)量少可以適當?shù)姆勉y耳湯。月經(jīng)期是特殊時期，最好不要吃涼的食物以免引起宮寒，建議注意經(jīng)期衛(wèi)生避免感染。