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膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，首先需要明確病因，才能談下一步的治療方案。比較簡單的分類方法是先確定膝關(guān)節(jié)的疼痛究竟來自于關(guān)節(jié)內(nèi)還是關(guān)節(jié)外，關(guān)節(jié)內(nèi)的疼痛一般是由于關(guān)節(jié)軟骨退變造成，這部分病人的年齡比較大，而且通過X光檢查能夠發(fā)現(xiàn)軟骨退變的程度，根據(jù)退變的程度可以進(jìn)行治療方案的制定，早期和中期的退變可以通過減重鍛煉的方法進(jìn)行治療，晚期比較嚴(yán)重的退變可能就需要結(jié)合手術(shù)治療。如果疼痛是關(guān)節(jié)外的原因，一般預(yù)后比較好，它的發(fā)病年齡比較年輕，一般在40歲以下，因?yàn)殛P(guān)節(jié)外的疼痛主要與神經(jīng)卡壓和肌腱、韌帶損傷以及炎癥有關(guān)。對于關(guān)節(jié)外的疼痛，通過休息和口服消炎、鎮(zhèn)痛的藥物，以及熱敷、艾灸、針灸、按摩都會有很好的效果，疼痛緩解之后可以到醫(yī)院進(jìn)行診斷，判斷關(guān)節(jié)外疼痛產(chǎn)生的原因，有些是因?yàn)椴涣嫉牧?xí)慣和運(yùn)動方法不正確造成，將不良的習(xí)慣改正之后即可治愈疼痛。