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皮膚的健康、保養(yǎng)和全身的身體狀態(tài)有關(guān)系，比如睡眠、情緒、營養(yǎng)等等，也和局部的微環(huán)境、微生態(tài)有關(guān)系。全身的狀態(tài)一定要保持充足睡眠、情緒穩(wěn)定和均衡的營養(yǎng)。很多疾病都是和這些有關(guān)系的，比如熬夜多、著急上火的事多，內(nèi)分泌、神經(jīng)就容易不穩(wěn)定，可能會誘發(fā)一些皮膚病，像神經(jīng)性皮炎、斑禿、白癜風、黃褐斑都和這些有關(guān)系。
另外，運動是抵抗衰老非常有效的方法，適當鍛煉身體對于整體狀態(tài)包括膚色等等都會有很好的幫助。局部護理要注意簡單的原則，除了洗臉多用潤膚霜之外，要注意防曬，因為紫外線對我們皮膚的衰老，各種的表現(xiàn)，包括色素沉著、包括萎縮，包括皮膚的粗糙等等都有一些影響，所以防曬是抵抗皮膚衰老的一個好辦法。
總之皮膚的健康和保養(yǎng)，要做好全身的運動，營養(yǎng)、睡眠、情緒也要注意局部的護理。