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副主任醫(yī)師

華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

心血管內(nèi)科

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高血壓要做什么運動

2023-09-27 16:28:48收聽：-

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高血壓要做什么運動

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高血壓的患者建議不要做太劇烈的活動，因為劇烈的活動之后會誘發(fā)交感神經(jīng)興奮、誘發(fā)血壓突然升高，引起急性腦出血等一些中風后遺癥，所以建議高血壓患者可以保持適量的有氧運動。比如慢跑或者是比較柔、比較緩慢的運動，比如太極、溫和的健美操，包括羽毛球或者乒乓球，這些都是可以