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      趴著對(duì)頸椎好嗎
      2023-12-11 12:04:19收聽(tīng)-
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      趴著對(duì)頸椎好嗎
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      趴臥姿勢(shì)對(duì)頸椎的影響要根據(jù)具體問(wèn)題具體分析,不能一概而論姿勢(shì)對(duì)頸椎有好處或者有壞處,如果頸椎有疾患的患者,不建議進(jìn)行爬趴臥的姿勢(shì),如果必須要采取趴臥姿勢(shì),可以用有頭部墊圈的趴臥床進(jìn)行。如果短時(shí)間的趴臥對(duì)于健康人沒(méi)有任何影響,對(duì)頸椎沒(méi)有好處也沒(méi)有壞處。如果長(zhǎng)時(shí)間趴臥,對(duì)于健康人對(duì)頸椎還是有一定傷害的,因?yàn)榕颗P時(shí)要保證呼吸道通暢,同時(shí)面部器官也要避免被擠壓。所以頸背部的肌肉處于緊張狀態(tài),會(huì)稍微的將頭部抬起,時(shí)間長(zhǎng)了一定會(huì)對(duì)肩頸部的肌肉韌帶造成勞損從而影響頸椎。
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