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宮寒體寒的形成原因多是由于體內(nèi)陽氣虧虛或者久病傷陽，而導(dǎo)致肢體以及腹部失于溫煦而導(dǎo)致惡寒、怕冷的癥狀。女性多伴有月經(jīng)量少、色暗或者夾有血塊，以及經(jīng)期前后小腹部疼痛，調(diào)理的方法可以以補腎溫陽、活血化瘀為主：
1、可以平時用艾葉、生姜熏洗泡腳，以達到溫陽散寒的作用，同時還可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)；
2、也可以用干姜、杜仲、菟絲子、大棗等具有補腎壯陽類的藥物以代茶飲；
3、還可以服用中成藥，如右歸丸、艾附暖宮丸等，都具有補腎陽的作用；
4、必要時可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診以明確診治。