![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
胳膊無力運(yùn)動酸痛怎么辦
2023-03-21 21:26:37收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
胳膊無力運(yùn)動酸痛怎么辦
語音內(nèi)容
胳膊無力，運(yùn)動時酸痛，可以通過以下幾種方法解決：
第一、如果患有頸椎病導(dǎo)致胳膊無力，應(yīng)針對頸椎病進(jìn)行牽引、理療等治療，使頸椎間盤壓迫神經(jīng)緩解，從而使上肢力量恢復(fù)。
第二、如較少參加體育鍛煉，導(dǎo)致肌肉力量不足及強(qiáng)度較弱，則應(yīng)堅持每日進(jìn)行上肢肌肉力量訓(xùn)練，如啞鈴負(fù)重狀態(tài)下
第一、如果患有頸椎病導(dǎo)致胳膊無力，應(yīng)針對頸椎病進(jìn)行牽引、理療等治療，使頸椎間盤壓迫神經(jīng)緩解，從而使上肢力量恢復(fù)。
第二、如較少參加體育鍛煉，導(dǎo)致肌肉力量不足及強(qiáng)度較弱，則應(yīng)堅持每日進(jìn)行上肢肌肉力量訓(xùn)練，如啞鈴負(fù)重狀態(tài)下