![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/94/62F54C484CA0E3FD0F8A21B1A09DAA94.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
總是做夢(mèng)怎么辦
2023-03-24 19:50:40收聽：-
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總是做夢(mèng)怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，其在淺睡眠期的時(shí)候形成。如果做夢(mèng)不影響患者的睡眠質(zhì)量，不需要干預(yù)。
如果總是做夢(mèng)，導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量低下，建議患者查找做夢(mèng)多的原因，同時(shí)針對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整。很多患者是因?yàn)榍榫w方面有焦慮、抑郁或者與患者個(gè)人性格，平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)系。如果總是做夢(mèng)，可以從生活方式上進(jìn)行調(diào)整。
一定在睡
如果總是做夢(mèng)，導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量低下，建議患者查找做夢(mèng)多的原因，同時(shí)針對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整。很多患者是因?yàn)榍榫w方面有焦慮、抑郁或者與患者個(gè)人性格，平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)系。如果總是做夢(mèng)，可以從生活方式上進(jìn)行調(diào)整。
一定在睡