![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3F/9E/B664437CCA93B8305B806EA049CA3F9E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
小產(chǎn)食譜
2023-12-09 20:49:45收聽：-
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小產(chǎn)食譜
語音內(nèi)容
小產(chǎn)的食譜要以清淡飲食為主，但是也要注意攝入充足的微量元素鈣、鐵、鎂、鋅等。同時(shí)還要補(bǔ)充維生素A、D、E、C，礦物質(zhì)等。這個(gè)時(shí)候飲食要注意均衡，保證營養(yǎng)物質(zhì)充足攝入。早餐可以吃小米粥、煎雞蛋、生菜。
午餐可以吃鯽魚粥、茄子飯。晚餐可以吃西紅柿炒雞蛋蓋飯等，睡前可以喝一包純牛奶。流產(chǎn)以后身體比較虛弱，同時(shí)胃腸道的功能相對來說也比較弱
午餐可以吃鯽魚粥、茄子飯。晚餐可以吃西紅柿炒雞蛋蓋飯等，睡前可以喝一包純牛奶。流產(chǎn)以后身體比較虛弱，同時(shí)胃腸道的功能相對來說也比較弱