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患者如果耳朵有悶脹感或者聽(tīng)力下降，可以多吃富含有維生素C的水果，這樣有利于緩解患者耳部不適的癥狀。生活當(dāng)中維生素C含量多的水果主要包括蘋果、西瓜、葡萄、獼猴桃、百香果、橙子、哈密瓜、雪梨等等，患者可以適量的服用。臨床研究，還表明鐵和鋅對(duì)于患者的耳部也有很好的改善治療的作用。所以患者還可以多吃新鮮的蔬菜，還有海鮮，對(duì)于緩解患者耳部的不適也有一定的幫助。在生活當(dāng)中患者應(yīng)該注意保護(hù)耳朵，避免總是接觸噪聲環(huán)境。晚上一定要合理的作息，避免熬夜，不要吸煙、飲酒，避免加重病情。