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老年人睡不著的常見(jiàn)原因有：
1、正常人松果體會(huì)產(chǎn)生褪黑素，褪黑素有維持睡眠節(jié)律的功能。老年人隨著年齡增加，褪黑素產(chǎn)生逐漸減少而引起入睡困難。有的老年人褪黑素分泌高峰出現(xiàn)延遲，也會(huì)影響睡眠。
2、老年人的睡眠需求時(shí)間明顯縮短，老年人晚上睡眠過(guò)早，打亂正常的生理性睡眠周期，睡的過(guò)早，醒的也就過(guò)早。
3、白天一些瑣事引起心情焦慮，有很多老年人會(huì)發(fā)生焦慮、抑郁而影響睡眠。有的為入睡困難，有的為早醒，醒后難以再次入睡。
4、服用的藥物可能會(huì)干擾睡眠，老年人常有基礎(chǔ)疾病服用某些藥物，而某些藥物有可能引起睡眠異常的不良反應(yīng)。
5、器質(zhì)性疾病引起的睡眠異常，老年男性患者常有前列腺增生、糖尿病人以及腎功能不全的病人，常會(huì)出現(xiàn)夜尿增多而影響睡眠。有的老年人可能有患心病、全身肌肉或關(guān)節(jié)疼痛、不安腿綜合征等各種軀體病痛和個(gè)人不適都會(huì)影響到睡眠。