![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C7/37/60818898AB78D66C9DF5A686B807C737.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
肩中俞的準(zhǔn)確位置
2023-09-03 14:34:26收聽：-
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肩中俞的準(zhǔn)確位置
語(yǔ)音內(nèi)容
肩中俞是手太陽(yáng)小腸經(jīng)在肩背部的一個(gè)腧穴，位置在第7頸椎棘突下旁開兩寸。
首先要取到第7頸椎，第7頸椎是這么取，把頭低下來(lái)，用3或4個(gè)手指頭，每個(gè)覺得凸出來(lái)的脊骨放一個(gè)手指頭，然后左右晃頭，感受到指尖下方最后一個(gè)運(yùn)動(dòng)的骨頭就是第7頸椎，它的棘突下就是大椎穴。
旁開兩寸指的是肩胛內(nèi)角到正中線是三寸，把三寸分成三份
首先要取到第7頸椎，第7頸椎是這么取，把頭低下來(lái)，用3或4個(gè)手指頭，每個(gè)覺得凸出來(lái)的脊骨放一個(gè)手指頭，然后左右晃頭，感受到指尖下方最后一個(gè)運(yùn)動(dòng)的骨頭就是第7頸椎，它的棘突下就是大椎穴。
旁開兩寸指的是肩胛內(nèi)角到正中線是三寸，把三寸分成三份