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經(jīng)期可以吃的水果很多，或者說絕大多常溫下的水果都可以吃。如果是反季節(jié)水果，或者放置冰箱的水果，最好不要吃，因?yàn)楸容^生冷寒涼，容易導(dǎo)致經(jīng)來不暢或者出現(xiàn)小腹疼痛、月經(jīng)量減少、顏色發(fā)黑等現(xiàn)象。常溫下的水果，比如蘋果、橘子、獼猴桃、萊陽梨都可以吃，但注意不要吃過多的水果，否則容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。對(duì)胃不好的水果也盡量少吃，比如胃酸過多的人，就不要吃石榴或者山楂。如果平時(shí)體質(zhì)偏寒，最好就不要吃梨子。如果平時(shí)身體非常健康，即便是來月經(jīng)期間，常溫下的水果也可以不受限制。