![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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生姜敷肚臍減肥法有效果嗎
2023-05-02 10:47:23收聽(tīng)：-
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生姜敷肚臍減肥法有效果嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
姜敷肚臍減肥是沒(méi)有效果的，減肥從實(shí)際意義上來(lái)說(shuō)首先是應(yīng)該管住嘴且邁開(kāi)腿，對(duì)每天的總進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制。
有一個(gè)理想的簡(jiǎn)便的計(jì)算方式就是身高減去105就是患者的理想體重，然后按公斤體重25-30大卡/kg/天，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶進(jìn)行總量的控制，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者
有一個(gè)理想的簡(jiǎn)便的計(jì)算方式就是身高減去105就是患者的理想體重，然后按公斤體重25-30大卡/kg/天，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶進(jìn)行總量的控制，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者