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血壓高吃什么水果降壓
2023-07-04 13:12:37收聽：-
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血壓高吃什么水果降壓
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高血壓患者飲食應(yīng)注意低鹽低脂，多吃富含鉀的水果。沒有什么水果是專門有降壓作用的，不過像香蕉、橙子等含鉀豐富的水果，比較適合高血壓的患者食用。
如果得了高血壓，首先要保持良好的生活方式，低鹽、低脂飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜，戒煙、戒酒,控制體重在正常范圍內(nèi)，不熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧
如果得了高血壓，首先要保持良好的生活方式，低鹽、低脂飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜，戒煙、戒酒,控制體重在正常范圍內(nèi)，不熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧