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女性怎么降低雌激素
2023-08-31 13:35:42收聽:-
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女性怎么降低雌激素
語(yǔ)音內(nèi)容
女性體內(nèi)雌激素過(guò)高可能會(huì)導(dǎo)致激素水平紊亂,從而引發(fā)疾病,主要的降低方法有以下幾種:
第一、可以通過(guò)飲食的方式來(lái)進(jìn)行降低,平時(shí)可以多吃豆制品類的食物,比如黃豆、黑豆等,這些豆制品食物具有平衡體內(nèi)激素的作用,當(dāng)雌性激素較低時(shí),吃豆制品可以增加雌激素水平,當(dāng)雌性激素較高時(shí),可以適當(dāng)?shù)臏p少雌性激
第一、可以通過(guò)飲食的方式來(lái)進(jìn)行降低,平時(shí)可以多吃豆制品類的食物,比如黃豆、黑豆等,這些豆制品食物具有平衡體內(nèi)激素的作用,當(dāng)雌性激素較低時(shí),吃豆制品可以增加雌激素水平,當(dāng)雌性激素較高時(shí),可以適當(dāng)?shù)臏p少雌性激