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花甲又叫蛤蜊，是非常好的食物，味道鮮美，很多人都喜歡食用，也是孕期比較推薦的食物。它具有高蛋白、低脂肪，可以提供大量蛋白質(zhì)，同時又能很好的控制體重。
重要的是，它還可以提供很多礦物質(zhì)和微量元素，比如鈣、鎂、鉀、碘等大量微量元素，是孕期需求的，對胎兒生長發(fā)育有幫助。所以，花甲是很好的食物，鼓勵食用。
但對于孕婦飲食鼓勵膳食均衡、營養(yǎng)充分，食物種類要花樣繁多，不要只吃一個食物，或者不吃另一種食物。只要是安全、正規(guī)廠家生產(chǎn)的干凈食物，都鼓勵孕婦進食，對胎兒生長發(fā)育和孕婦都有好處。