早期單純跟腱炎一般休息1-2周可緩解，癥狀較重者需要手術(shù)治療，之后的恢復(fù)時間就要取決于治療效果，不能一概而論。
通常情況下，跟腱是人體內(nèi)最大的腱性組織，主要有肱三頭肌及相應(yīng)的腓腸肌肌腱與跟骨共同構(gòu)成，是進(jìn)行走路、活動等重要的腱性器官。因此反復(fù)走路或者由于長期運(yùn)動、慢跑、登山等因素造成跟腱持續(xù)地收縮、舒張，容易引起跟腱止點(diǎn)處的炎癥。另外，有時穿鞋不當(dāng)，對跟腱局部摩擦也會產(chǎn)生急性炎癥，分急性期和慢性期。急性期大多數(shù)疼痛腫脹比較明顯，尤其不能走路、跑步等，而慢性期，平時隱痛，只要走路過多或者爬山、上樓梯才出現(xiàn)跟腱疼痛。另外，一般早期跟腱炎，如果僅表現(xiàn)單純的疼痛、腫脹，應(yīng)及時休息，避免長期地走路，必要時可以進(jìn)行局部熱敷治療，并外用相應(yīng)的抗炎鎮(zhèn)痛或者活血止痛類的藥物，一般經(jīng)過休息1-2周，即可痊愈。如果癥狀較重，明顯得出現(xiàn)壓痛、腫脹，同時時間較長引起慢性跟腱炎，除外用一些藥物外，建議用非甾體類的口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，必要時可以外用膏藥熱敷、理療等綜合治療，有時需要2-4周時間才能痊愈。而對跟腱鈣化，癥狀極重，保守治療無效的情況，常需要手術(shù)治療。
日常生活中跟腱炎患者需要休息，局部可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸、理療。而且理療主要進(jìn)行紅外線照射，熱毛巾熱敷。除此之外，還可遵醫(yī)囑口服藥物。
