![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/1C/A007F2B3F9C57AAED99C072BF2F7931C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕早期失眠嚴(yán)重怎么辦呀
2023-03-06 10:29:52收聽：-
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孕早期失眠嚴(yán)重怎么辦呀
語音內(nèi)容
孕早期失眠嚴(yán)重，是由于心理壓力過大，或者植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該注意調(diào)整心情，不要過度的緊張。平時白天盡量不要睡覺，可以適量的參加戶外運動，調(diào)整心情。
在晚上睡覺的時候室內(nèi)光線不要太強烈，要保持安靜，不要太喧嘩，可以適量的聽輕音樂，或者通過按摩來促進(jìn)血液循
在晚上睡覺的時候室內(nèi)光線不要太強烈，要保持安靜，不要太喧嘩，可以適量的聽輕音樂，或者通過按摩來促進(jìn)血液循