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脖子兩邊的筋僵硬是怎么回事
2023-02-10 19:45:19收聽:-
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脖子兩邊的筋僵硬是怎么回事
語音內(nèi)容
脖子兩邊的筋僵硬,常見原因有以下幾種:
第一、頸部肌肉勞損,長期低頭工作或睡眠姿勢不良,可以引起頸部肌肉勞損、僵硬,病人能夠自己進(jìn)行按摩治療,緩解肌肉僵硬癥狀,用左手按摩右側(cè)頸部肌肉,垂直于肌肉走行方向進(jìn)行彈撥,使肌肉緊張度降低,每次10分鐘后換對(duì)側(cè),每日完成2-4次;
第二、頸椎病,頸椎病會(huì)引起頸椎正常生理曲度發(fā)生改變,頸部肌肉負(fù)擔(dān)加重,可以導(dǎo)致頸部肌肉僵硬、緊張,每日進(jìn)行1-2次頸椎牽引,每次30分鐘,15日為一療程,可以明顯緩解頸部僵硬、緊張等癥狀。
第一、頸部肌肉勞損,長期低頭工作或睡眠姿勢不良,可以引起頸部肌肉勞損、僵硬,病人能夠自己進(jìn)行按摩治療,緩解肌肉僵硬癥狀,用左手按摩右側(cè)頸部肌肉,垂直于肌肉走行方向進(jìn)行彈撥,使肌肉緊張度降低,每次10分鐘后換對(duì)側(cè),每日完成2-4次;
第二、頸椎病,頸椎病會(huì)引起頸椎正常生理曲度發(fā)生改變,頸部肌肉負(fù)擔(dān)加重,可以導(dǎo)致頸部肌肉僵硬、緊張,每日進(jìn)行1-2次頸椎牽引,每次30分鐘,15日為一療程,可以明顯緩解頸部僵硬、緊張等癥狀。
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